השפעת התבוננות בתנועת האחר - עם וללא ביצוע תנועה - על זמן הביצוע של רצף תנועות הושטה אצל בריאים
|
סילבי פרנקל - טולדו1,2, הילה וידס 3 , נטע אבישר3 , הודיה שטכלברג3 , נחמה חרמון3 , נטע אבישר3 , צבי קוז'ול1 |
| 1 המחלקה לפיזיותרפיה, הפקולטה למדעי הבריאות, אוניברסיטת אריאל 2 המחלקה לפיזיותרפיה, בי"ח לוינשטיין 3 סטודנטית לפיזיותרפיה לתואר ראשון, המחלקה לפיזיותרפיה, הפקולטה למדעי הבריאות, אוניברסיטת אריאל |
|
תקציר
|
| שיטות: עשרים וארבעה נבדקים חולקו באופן אקראי לקבוצת "התבוננות בתנועה "או לקבוצת "שילוב התבוננות בתנועה וביצוע תנועה". כל אחת מן הקבוצות הונחתה להתבונן בסרטון המציג רצף של שש תנועות הושטה של הגף העליון לכיוונים שונים, ללמוד את הרצף ולבצע את הרצף במהירות ובדיוק המרביים בתום ההתבוננות. תנועות ההושטה הנצפות בוצעו לעבר חמש יחידות המכילות נוריות ומתגים, שהיו פרושות על לוח שולחן לפני הנבדקים בחצי גורן, ושנדלקו לסירוגין ברצף מובנה. קבוצת "התבוננות בתנועה" התבוננה בסרטוני וידיאו שהציגו 60 רצפי תנועות הושטה. קבוצת "שילוב התבוננות בתנועה וביצוע תנועה" התבוננה בסרטוני וידיאו שהציגו 10 רצפים (ללא הפסקה), ומייד לאחר מכן תרגלה באופן אקטיבי את אותם 10 הרצפים (ללא הפסקה), וחזרה על כך שלוש פעמים. יכולתם של הנבדקים לבצע את רצף תנועות ההושטה על אותו המכשיר נבדקה לפני התרגול, מייד בתום התרגול ו-24 שעות מתום התרגול. במהלך כל אחת מן הבדיקות, הנבדקים ביצעו את הרצף שבו התבוננו. לעיתים, שונה רצף התנועות בפתאומיות, כך שנורית נבחרת אחרת נדלקה בתחילת הרצף. מדדי המחקר כללו: 1.הזמן הממוצע של תנועות ההושטה (מילי-שניות) 2. דלתא, (מילי שנית), ההפרש בין זמן תנועת ההושטה לנורית הנבחרת ברצף הבלתי צפוי לזמן תנועת ההושטה לאותה הנורית ברצף הצפוי, 3. כישלון: שיעור ההושטות, שנמשכו יותר משנייה, מתוך סך-כול הושטות היד. |
|
|
|
תוצאות: הזמן הממוצע של תנועות ההושטה והדלתא השתפרו מייד בתום התרגול וכעבור 24 שעות מתום התרגול בהשוואה לבדיקת הבסיס (לפני התרגול)באופן דומה בשתי הקבוצות. לא נמצא הבדל מובהק בין הבדיקה המיידית בתום התרגול לבדיקה המאוחרת, עבור משתנים אלה, בשתי הקבוצות. שיעור תנועות ההושטה, שמשכן היה ארוך משנייה אחת מתוך סך-כול תנועות ההושטה (מדד כישלון), קטן בבדיקה המאוחרת בהשוואה לבדיקת הבסיס ולבדיקה המיידית בתום התרגול באופן דומה בשתי הקבוצות. |
|
|
| מסקנות: תרגול באמצעות התבוננות בלבד ברצף תנועות הושטה יכול לשפר את מדדי הזמן של ביצוע הרצף גם ללא שילוב של ביצוע הרצף. השיפור, שהושג בתום תרגול המשלב התבוננות וביצוע, ובתום תרגול שכלל רק התבוננות ברצף, נשמר לפחות במשך 24 שעות. ממצא זה מעיד על תהליך התגבשות consolidation) ) הן לאחר התבוננות בתנועה בלבד והן לאחר תרגול המשלב התבוננות וביצוע תנועה. |
|
|
| מילות מפתח: התבוננות בתנועה, ביצוע מוטורי, הנחיה |
למאמר המלא: לחצו כאן
לחזרה לתוכן העניינים של כרך 22 גיליון 1 לחצו כאן
